性生活中肠和膀胱失去控制

无论您使用临床术语还是通俗易懂的语言，在性爱过程中对小便（撒尿）或大便（大便）的恐惧都阻止了很多人与伴侣进行性爱探索，对于已经进行性爱的人，这确实可以融入享受它的方式。

虽然尿失禁和排便失禁可能不会对性功能或性反应产生直接影响，但它们可能会对我们的性生活产生巨大影响，这在很大程度上是因为对性交过程中失去肠道或膀胱控制能力感到恐惧和羞耻，以及我们的观念很狭narrow应该是什么样的性

我们在媒体上甚至在我们的性教育中都看到过伟大的性爱形象，是一种美丽和力量的行为，这种行为被怪异地消毒了。在实践中，性生活通常涉及出汗的身体交换一些，甚至是几种流体。但是我们很少看到这样的性行为，因此，我们所有人都对性感的身体抱有不切实际的期望。

如果您对肠道或膀胱的控制能力降低或无法控制，无论是暂时的还是永久的，您都不必放弃性生活。我知道说起来容易做起来难，但是您可以采取一些步骤，这些步骤可能会改变您和伴侣对再次做爱的感觉。

命名

去洗手间，有“事故”，“ bm”，粪便，狗屎，屁，膀胱问题，尿液，小便，尿尿。这些都是我们所有人所做的事，大多数人都避免不惜一切代价谈论。有人认为，停止使用委婉语并称之为真实是很重要的。教育者更有可能建议您花一些时间，然后自己认真考虑一下。

在谈论恐惧或性交过程中失去肠或膀胱控制的实际情况时，您可以使用什么词？当我们使事物含糊不清并且没有具体命名时，将问题普遍地看作是“我们”就容易了。即使有这种感觉，也不是问题所在，也不是一个人。

做一些功课

在性生活中失去肠道控制（可能导致排便）与在性生活中失去膀胱控制（这可能导致尿液漏出）之间存在明显的差异。但是，也有各种各样的原因使人们在性生活中失去对肠道和膀胱的控制。它可以是暂时的或永久的，是疾病或治疗，兴奋或压力的结果，失去控制的可能是全部或部分。性刺激会增加尿失禁，某些液体和食物也会增加。

身体中发生的事情的细节，尤其是当您想提出创造性的方式来处理它时。您可能需要先从总体上了解一些一般情况，如果您已经知道失去控制的原因是什么，请深入研究该原因。在线或书籍研究是一个不错的起点，但是您可能还想…

与他人谈论

如果您可以与医生或其他医疗保健从业人员接触，那么他们就是开始询问有关您的身体以及在控制肠和/或膀胱功能方面正在发生的问题的绝佳场所。开始时这听起来像是一场令人恐惧的谈话，但请考虑这样一个事实，因为我们没有人进行任何练习。还应该知道，尽管医疗保健提供者在谈论性行为时可能会感到不自在，但他们受过训练才能谈论肠和膀胱功能。

说到性，您应该知道想要做爱而又不感到尴尬或担心是提出这个话题的一个很好的理由。医护人员常常（无意或无意）向我们传达信息，那就是性是我们应该担心的最后一件事，那就是奢侈品。但是，您是一个可以决定这一点的人，即使您从未问过肠和膀胱控制问题，如果您想在性生活中也要问这个问题，那么这就是任何理由。性快感是性健康的一部分，而性健康是整体健康的一部分。

与合作伙伴交谈

性生活中与失去肠或膀胱控制能力有关的许多焦虑来自我们在性关系中谈论（或不谈论）性的方式。如果您正在考虑与新伴侣或与旧伴侣发生性关系，但现在您对肠胃和膀胱的控制有所不同，无论看起来多么“不性感”，都可以通过某种方式与性伴侣谈论可能是减轻焦虑的最好方法。

对话的方式取决于您和您的伴侣，但是如果是新的伴侣，则有些人会发现，无论是单独还是与好友交往，练习起来都比较容易。尽管通常不像您想的那样关闭合作伙伴，但时间安排还是一个重要的考虑因素，因为他们可能有自己的期望要应对。

照顾好自己

“正常”的压力在我们的社会中是巨大的。事实是，我们当中几乎没有人能真正满足“正常”的理想。尽管如此，许多人还是设法伪造了它，我们不能低估任何我们无法伪造它的情感和心理分量。您将获得的许多建议都是“持积极态度”和“尽力而为”。这是善意的，但没有意识到处理性行为中像尿液或粪便这样的具有社会和政治威胁的事情有多么困难。

如果您想改变自己处理这些问题的方式并帮助合作伙伴做同样的事情，则需要尝试在情绪，心理和身体上大体上照顾自己。这可能意味着与朋友或家人在一起，做一些让您一个人和与他人在一起或其他事情带来快乐的事情。重要的是要记住给自己足够的休息时间，并欣赏自己正在挑战社会诸多限制的艰巨工作。